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冷饮容易引发脾胃不适夏季儿童吃冷饮的注意事项
http://mhjqw.cn 2020-03-25

夏季是脾胃病高发的季节,特别是小儿,如果贪凉饮冷,比如冰西瓜、冰饮料等,图一时之快,就容易伤及脾胃。专家建议家长,夏季要注重护理孩子脾胃,应少给孩子吃冷饮。

冰沙

夏天给孩子吃冷饮有什么危害?

专家表示,不同体质人对生冷的耐受度不同。阳气旺的人可能吃很多冰冷的东西都不会感到不舒服,但脾胃虚弱的人则不同,生冷的东西吃的过多就容易伤脾胃。哪些人脾胃较为虚弱呢?从外表看能看出一点端倪,例如体形瘦小,脸色偏黄、恍白的,很可能脾胃功能不太好。

夏季,要想既解暑又不伤身,不一定非要喝冷饮,出汗利尿也是一种解暑的行为;同时,适当运动、多喝温开水也是不错的方法。另外,市民还可以通过中药、食疗等方法解暑,用一些解暑的食材煲汤、煮糖水也是一个很好的方式,例如冬瓜薏米汤、绿豆汤、鸡蛋花、荷叶莲子糖水等,都是夏季消暑食物。

此外,小儿脏腑柔弱,肌肤薄弱,冷暖不能自调,夏天冷气空调电风扇,一不小心容易受寒,加上脾胃受寒,往往内外交困,外感发热与肠胃病交作。

夏季孩子如何正确食用冷饮

一、防止过多饮用

夏季不光的儿童,大人有时也会一连吃好几根冰糕之类的。其实这样对人体的损害非常大。在短时间内饮用大量的冷饮,肠胃内温度急速下降,胃黏膜会受到强烈的刺激,容易导致消化不良,尤其的小孩,更容易导致胃病,所以一定要注意

二、防止不讲卫生

千万不要贪图便宜或者省事给孩子购买一些不符合标准的冷饮,比如有的商家为了赚钱,用生水,添加色素、调料之类的。孩子饮用这些都会引发消化道的疾病。还有需要注意的是汽水瓶盖打开过久,也不建议给小孩饮用。

三、禁止随意饮用

大家要注意的是周岁之内的婴幼儿,他们的肠胃粘膜十分娇嫩,基本没有什么抵抗力,所以一周岁以下的儿童最好不要吃冷的东西。还有像体弱的老年人也应该注意,尽量少吃冷饮。

四、防止剧烈运动后吃冷饮

夏季,正好是孩子们放暑假的季节,也是儿童外出活动的高峰时期,人体在大量出汗时候,毛孔会打开,这时候大量的摄入冷饮,体温会迅速下降,这样就阻止了身体的正常出汗,破坏了体温的正常散热,很容易引发感冒等其他疾病。

五、防止热饮冷饮交替饮用

夏天最忌讳冷热交替饮用,一冷一热对人的牙齿损害很大,而且对肠胃的损害也很大,对人体肠胃功能造成紊乱,正确的饮用方式是冷饮与热饮应至少间隔半小时再饮用。

夏季冷饮是人们必不可少的东西,适量饮用对人体不会造成损害,好了以上就是小编为大家分享的几点吃冷饮应该注意的小常识,希望对大家有所帮助


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编辑:何双印
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